Gelber Kurkuma-Ingwer-Smoothie
ZUTATEN:
- 1 gelber Kürbis – gehackt
- 1 Orange – geschält
- 1/2 TL Kurkuma
- ca. 1,5 cm Ingwer – geschält
- 1 EL Hanfsamen
- 240 ml Wasser
- 1 Tasse Eiswürfel
- 1 MESSLÖFFEL INNER HARMONY
ZUBEREITUNG
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2. Mixen, bis die Masse cremig ist.
3. Den Smoothie in ein Glas gießen.
SUPER-TIPP
Gelber Kürbis ist eine hervorragende Quelle für Eisen, Folat und Mangan und unterstützt so die Knochenstruktur sowie die Kalziumaufnahme. Wir empfehlen, alle Zutaten vor der Zugabe von Molkenprotein (Whey) zu mixen, da dieses sehr empfindlich ist und durch den Mixvorgang beschädigt werden kann.
